GI
Thursday, February 12th, 2009 | Uncategorized | No Comments
För en liten tid sedan introducerade en viss person mig för GI-metoden. Några kanske stannar upp här och tänker Va?!?! ska idoten som inte har något fett försöka gå ner ytterligare. En del kanske tänker Äntligen!!! Det var verkligen på tiden att det där fettot tänkte på vad han stoppade i sig. Ingalunda säger jag. Det handlar bara om focus på maten GI=Gott Index, desto högre gi-tal desto bättre mat (detta är ev inte något riktigt träningstips). Jag gillar det iaf starkt och har på den senare tiden börjat missbruksäta (för alla som inte känner till det, så har jag en tendens att snöa in lite på vissa saker) en så kallad Engelsk frukost, helt enkelt bacon och ägg + lite annat.
* Två rostade brödskivor
* 1,5 paket bacon
* 6 st ägg* En hög med keso
* 1 skål med musli
* 1 glas grapejuice
* 1 Balja kaffe
* 1/2 Pompelmus frukt
Power breakfast!!!! Helt i linje med min GI kost. Tyvärr hinner jag inte med detta varje morgon även om jag önskar det. Om denna kost kommer att hjälpa eller stjälpa min träning för våren återstår att se…
Dagdrömmar
Friday, February 6th, 2009 | Uncategorized | 1 Comment
Det finns inte så mycket mer att ägna sig åt när man skadat ett finger så här mitt i vintern, jag kan varken träna inne eller klättra ute. Hoppade ner framför datorn istället för att reka lite gamla bilder för att pigga upp mig själv lite, det funkade =). Känns tämligen enkelt att bli lite gladare och mer förhoppningsfull när man kikar på gamla härliga bilder från berg och dal landet.
Det här ser ju inte så motbjudande ut just nu. Även om jag inte har tänkt åka till Magic på ett bra tag så känner jag mig (efter genomsökandet av mitt eget fotoarkiv) taggad att fortsätta det dagliga stretandet här hemma. För att bättra på möjligheterna till att resa lite senare. Med förhoppning om att pigga upp några fler lirare så lägger jag upp ett galleri med blandade axplock från två resor ENJOY!
Äntligen!!!!
Monday, January 19th, 2009 | Uncategorized | No Comments
Nu utohussäsongen äntligen börjat för min del, kanske inte i full utsträckning då det trots en fin klätterdag snöade på vägen hem. Klockan 12.39 anlände jag själv, Bruce och Björn till ett torrt Järnforsen. Kändes överdrivet skönt att vara tillbaka, det måste varit evigheter sedan sist.
Ser fram emot nästa tillfälle att åka ut, STORT tack till Fanny som lånade ut bilen! Hoppas det är lite vänligare klimat nästa gång så att fler kommer ut.
Lite sent men
Thursday, December 4th, 2008 | Uncategorized | No Comments
Här kommer i alla fall några bilder från SM. Inte direkt en heltäckande bild av tävlingen, då hela damsidan tycks ha bortfallit, men det är alltid något. I´ll do better next time
Fashion
Sunday, November 30th, 2008 | Uncategorized | No Comments
Satt och bläddrade lite i bilder från i våras och snubblade över denna bild som jag glömt bort. Så jag vill helt enkelt belysa MR J och ge honom lite cred för att han utvecklar innebörden av ordet retro i bouldersverige.
Jag är i alla fall imponerad, keep it up!!
SM i Västervik
Thursday, November 27th, 2008 | Uncategorized | No Comments
I helgen avgjordes SM i Västervik vilket trots ett något begränsat antal deltagare kändes som en lyckad tillställning. På herrsidan vann Serkan Erkan och som segrare på damsidan stod Malin Holmberg, stort grattis till dem. Hela resultatlistan finns här. Själv var jag osäker på om jag skulle åka ner eller inte men beslutade mig dagen innan för att packa den lilla franska bilen och åka. Det är ju ganska mycket som talar för trots allt:
1. Massor av kvalitetsproblem uppsatta på i övrigt rensade väggar
2. Massor av roliga människor
3. Massor av gratis kaffe
What´s not to like!?
Västervik bjöd iaf på en riktigt nice tävling med en god portion branta problem. Stort cred till Stefan (och ev andra som byggt) för goa problem, jag är ingen direkt innomhusråtta men jag kände mig taggad till mer plast efter tävlingen. Ser verkligen fram emot nästa tävling.
Direkt från arkivet…
Wednesday, November 26th, 2008 | Uncategorized | No Comments
Här kommer lite blandade gamla bilder från Knutstorp.
Fredag natt
Saturday, October 25th, 2008 | Uncategorized | No Comments
Sitter här på fredag kväll och hetsdricker kaffe samtidigt som jag med jämna mellanrum uppdaterar smhi sidan för att kika om det fortfarande ser ljust ut för morgondagen. Den mycket distinkta planen innebär att det i morgon när jag vaknar förhoppningsvis ser ut att vara torrt på något område som inte ligger längre bort än 15 mil. Efter som jag inte har så mycket annat för mig så här på kvällen, eller rättare sagt inget jag har lust att ägna mig åt för tillfället, så passar jag på att lägga upp en liten samling av blandade och gamla bilder från Sundsvall. Hope you`ll enjoy!
Västervik/Järnforsen
Tuesday, October 21st, 2008 | Uncategorized | No Comments
För några veckor sedan åkte jag till Järnforsen, har länge tänkt åka dit men det har inte blivit av. Jag var ute i ganska god tid så jag passade på att köra väg 35 via Västervik (20mil) istället för väg 34 via Vimmerby (13mil). Detta gjorde att jag anlände ca 1 timme för tidigt och alla vet ju att om man är ute för tidigt så måste man ju passa på att göra sådant man annars inte hinner…..som tex att köra fel. Vilket jag givetvis såg till att göra, perfekt. Väl framme och efter att ha ringt Stefan ungefär 20 gånger för vägbeskrivning så upptäcker jag förutom Stefan en hel hög med bekanta Stockholmare i skogen. Gött! Känns som att det kan bli en nice dag iaf trots att jag spenderat hela dagen i bilen plus att alla verkar vara färdiga på detta område. Nåväl jag hann stressklänga lite, misslyckas med att komma upp samt springa runt och kika på en del av klassikerna på stället, Järnforsen ser riktigt bra ut!!
Alla rör sig därefter till andra sidan vägen och område 2 vilket är det mindre utvecklade av de två men som såg ut att innehålla riktigt många block även det. Vi går genast upp till blocket där Voodoo ligger, riktigt häftigt problem. Några testar direkt Voodoo, även jag känner mig för lite men inser snabbt att jag e helt off och viker av mot ett nice problem strax till höger på samma block. Steklund sätter den ganska snabbt, jag får slita en del men lyckas iaf göra den vilket känndes bra. Skönt att slippa åka hem utan att ha klättrat upp för något, det har man ju testat i lite värre skala (läs Fontan) och det är inte så trevligt. Vid det här laget börjar jag bli ganska nöjd men jag testar slutet på Voodoo några gånger för att bli lite nött. Bruno gör några riktigt bra försök och är nära att sätta den, Stefan ser ut att kunna göra laps på den med rätt slutsekvens, imponerande! Hur som helst så blev det en bra dag, jag blev svinigt glad över att upptäcka detta ställe, det finns sååå mycket att göra och kvaliten är super. Det kommer att bli många resor hit, det kan jag garantera. Har laggt upp ett galleri med lite bilder från Järnforsen, det finns även lite bilder från denna helg på Stefans blogg.